Hatha Yoga

Hatha Yoga - der Pfad der Kontrolle des Körpers und der körperlichen Betätigung als Mitel, das Gemüt zu beruhigen. Dieser Pfad zielt darauf ab, den Körper zu stärken, damit er fähig wird unter härtsten Bedingungen zu beharren und durchzuhalten, um gegenüber physischen Krankheiten und Leiden weitgehend gefeit zu sein. Die Grundlage eines hohen Alters und Gesunheit allein ist jedoch noch kein Weg zur Selbstverwirklichung. Dieser Pfad richtig ausgeführt, kann jedoch den Boden nähren für eine höhere spirituelle Schulung. Dabei kommt besondere Bedeutung den Yamas und Niyamas bei, den äußeren und inneren Tugenden.

Siehe auch Einleitungstext Yoga